慈濟科大樂齡大學 首辦運動處方簽課程
慈濟科大是花蓮最早辦理「樂齡大學」的校園，每年招生，都是秒殺額滿，今年首創「運動處方簽」課程，先透過測量儀器了解長者體能狀態，再對症下藥，量身打造個人的「運動處方」，如腰酸背痛，可以強化按摩、伸展、拉筋等；心肺耐力較差，就上太極拳或柔力球；反應力較慢，可練習擊鼓。期望銀髮同學畢業後成為各社區的運動指導「種子志工」。(劉敏娟報導)
根據衛福部信貸統計，只要超過65歲，每5.7人就有一人失去自我照顧能力，而且至少需要7.3年的長期看護。若以一年長照費用約80萬元計算，起碼花費600萬元，幾乎吃掉大部分退休金，可說是銀髮族最大的開銷與風險。
教育部補助銀髮族樂齡大學計畫，花蓮最早辦理的慈濟科技大學成效卓著，每年有40個名額，年年都是秒殺額滿，許多人上完課程後，意猶未盡，希望繼續上課，因此慈濟科大從2014年起自辦「樂齡研究苑」，讓舊生可以繼續學習。今年9月21號開學典禮，共有包含樂齡大學、樂齡研究苑共84人相揪來「讀冊」，平均年齡是65歲。其中，最年長的是78歲，這群白髮蒼蒼的「新生」們，不但開心地套量制服、健康檢查與認識校園環境，連慈濟科技大學校長羅文瑞，也親自頒發書包，歡迎「老人家」入學。
慈濟科技大學進修推廣部主任游崑慈說明，慈濟科大樂齡大學非常多元豐富，並動員各科老師參與授課指導。課程有四大面向，包含健康保健、健康休閒、人文特色課程、以及今年首辦「運動處方簽」課程。：「首先透過身體測量儀器了解體能狀態，包含我們學校引進日本的經絡儀器，還可以檢測出長者的經絡、氣血等，因為每個人狀況不同，需要的運動也要有所區別，然後再對症下藥，開出運動處分簽客製化課程，舉例來說，若腰酸背痛，就可以強化按摩、伸展、拉筋等；若心肺耐力較差，就改上太極拳或柔力球；至於反應力較慢，也可擊鼓練習，增強身體協調能力。」
游崑慈主任表示，這些很有活力的大哥大姊學會各種儀器量測與健康促進方法，未來希望他們成為社區的種子志工，為其他銀髮族提供運動指導服務，未來校方也願意配合提供硬體設備，並開設運動處分簽，為台灣發展日托、長照盡一份心力。(照片說明：慈濟科大樂齡大學)
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慈濟科大樂齡大學-首辦運動處方簽課程-051726973.html
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